着实西瓜子的西瓜热量的下场并不重大，可是瓜仁又良多的同伙都不太清晰一个瓜子仁重多少多克，因此呢，重多明天小编就来为巨匠分享西瓜子的少多热量的一些知识，愿望可能辅助到巨匠，西瓜下面咱们一起来看看这个下场的瓜仁合成吧！

本文目录

1. 一袋瓜子的重多热量
2. 一个瓜子仁重多少多克
3. 一斤瓜子的热量，干炒的少多以及五香的
4. 西瓜子(话梅)的热量是多少多
5. 一盆瓜子有多少斤
6. 瓜子仁的热量

一、一袋瓜子的西瓜热量

一袋瓜子（约50克）的热量会由于瓜子种类、加工方式以及瓜子含壳水一律因素而有所差距。瓜仁如下是重多一些罕有瓜子种类及其简陋热量：

1.原味葵花子：每一100克（去壳）葵花子约为560大卡。一袋瓜子（约50克）的少多热量约莫为280大卡。

2.原味南瓜子：每一100克（去壳）南瓜子约为580大卡。西瓜一袋瓜子（约50克）的瓜仁热量约莫为290大卡。

3.原味西瓜子：每一100克（去壳）西瓜子约为580大卡。重多一袋瓜子（约50克）的热量约莫为290大卡。

需要留意的是，这些热量数值仅供参考。实际情景可能因瓜子种类、加工方式以及含壳水一律因素而有所差距。在食用瓜子时，过多摄入，防止过多，以坚持瘦弱。

二、一个瓜子仁重多少多克

瓜的种子，特指炒熟了的做食物的倭瓜子、西瓜子等。又叫瓜子儿，俗名叫边果。它的种类较多，有葵花子、海瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黄瓜子、丝瓜子等。葵花子是向日葵的果实，不光可能作为零食，而且还可能作为制作糕点的质料，同时也是紧张的榨油质料，是高档瘦弱的油脂源头。

三、一斤瓜子的热量，干炒的以及五香的

南瓜子(炒)574/68热量(大卡)/可食部份(克）

西瓜子(炒)573/43热量(大卡)/可食部份(克)留意单元是（克）哦！五香的艰深是每一克6.5大卡

四、西瓜子(话梅)的热量是多少多

西瓜子(话梅)的热量(以100克可食部份计)是541大卡(2263千焦)。每一100克西瓜子(话梅)的热量约占中国营养学会推选的艰深成年人坚持瘦弱天天所需摄入总热量的24%。

五、一盆瓜子有多少斤

一盆瓜子有5斤。瓜子的热量是每一100克有606大卡，瓜子特指炒熟了的做食物的倭瓜子以及西瓜子等，葵花子是向日葵的果实，不光可能作为零食，而且还可能作为制作糕点的质料。一碗饭热量是230大卡(963千焦)，100g瓜子热量是606大卡(2535千焦)，以是100g瓜子热量热量高，根基上100g瓜子热量的热量至关于2.5碗饭的能量，若是过多吃瓜子。

六、瓜子仁的热量

瓜子仁属于坚果类的食物，之中所含的热量比力高，每一100克的瓜子人所含热量约莫是在615大卡摆布，属于高热量类的食物。

好了，本文到此停止，假如可能辅助到巨匠，还望关注本站哦！